Marie Geneviève NAUD
Sophrologue à Lyon,
(Bellecour / Cordeliers)
Formée à l’Académie de Sophrologie de Bourgogne Franche-Comté.
Qui suis-je ?
Après 15 années en tant que cadre dans la fonction publique, j’ai ressenti le besoin de recentrer mon parcours autour de l’humain. Consciente des défis liés au stress et au bien-être, j’ai choisi de me former à la sophrologie afin d’accompagner celles et ceux en quête d’équilibre et de sérénité.
Cette discipline, alliant respiration, relaxation et conscience de soi, m’est apparue comme une réponse précieuse aux exigences du quotidien.
Aujourd’hui sophrologue diplômée, j’accueille avec bienveillance, à mon cabinet situé sur le Quai Saint-Antoine à Lyon, toute personne souhaitant retrouver confiance, apaisement et énergie.
Retrouvez équilibre sérénité et confiance
Mon accompagnement
Epuisement professionnel
Pour retrouver un rythme, réapprendre à respirer et renforcer sa concentration.
Confiance en soi & Estime de soi
Pour développer une présence à soi positive et s’affirmer.
Stress, anxiété et gestion des émotions
Apprendre à gérer le stress, calmer le mental et retrouver de l’espace intérieur.
Qualité du sommeil
Techniques de relaxation profonde pour faciliter l’endormissement et gérer les réveils nocturnes
Femmes victimes de violences sexistes et sexuelles (VSS)
en complément d’un suivi psychothérapeutique dans une approche holistique.
La sophrologie aide à se réapproprier son corps, restaurer la confiance et l’estime de soi et à lutter contre les effets du stress post-traumatique.
La Sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle développée par le neuro-psychiatre colombien Alphonso Caycedo à partir des années 1960. C’est une mise en pratique de la philosophie phénoménologique : nos pensées, nos perceptions, nos émotions sont des phénomènes. La sophrologie les place au centre de la compréhension de l’humain.
Outre ses racines philosophiques, la méthode est inspirée de plusieurs pratiques orientales que sont le yoga, la méditation tibétaine et le zen. Elles ont pour point commun de travailler sur les états de conscience modifiée.
Étymologiquement, sophrologie signifie “étude de l’harmonie de la conscience”.
Mes prestations
Séance individuelle de sophrologie
60€ la séance
Forfaits dégressifs :
3 séances : 170 € – 5 séances : 280 € – 10 séances : 540 €
Tarifs solidaires possibles en fonction de vos ressources
Les séances individuelles se déroulent à mon Cabinet et
s’adaptent à vos besoins spécifiques
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et pour entamer ce chemin
vers le bien-être durable